風邪やインフルエンザが流行っていますね。皆さま体調には十分お気をつけ下さい。 風邪やインフルエンザは免疫力が下がっていたり、体調が不安定だとかかる可能性も高まります。 ここで紹介する3つの「活」でウイルスに負けない体をつくりましょう！ あなたの免疫力は大丈夫？...

前回、笑うことには　精神的・身体的どちらにも良い影響があることをお話ししました。 今回はその効果についてさらに詳しくみていきたいと思います(^-^) 効果①笑いがここちいい暮らしに導く 笑いは生活習慣とも関係しています。すぐに早寝早起きや食生活の改善が難しいという人は、まず...

笑って健康に！ 精神的にはもちろん、身体的にもいいという「笑い」。 さらに笑うって美容にもいいんです。 もっと楽しく、美しく、ここちよく暮らすための、笑いのあれこれを紹介します。 よく笑う人は健康美人！？ 笑いの美容効果を検証...